A voz na sua Cabeça: conversas internas.....

A PESSOA QUE MAIS CONVERSA COM VOCE; É VOCE MESMO. 

Nossa mente sempre cria supostos senários de terror, diante de situações corriqueiras.
Como melhorar nossas conversas internas. Como abrir a fechadura das portas “mágicas” do cérebro, e melhorar suas conversas internas.

Pensamentos espontâneos relacionados a objetivos estão entre os tipos mais frequentes que ocupam nossa mente. É nossa voz interna nos alertando para prestar atenção naquele objetivo.

O diálogo interno que temos dentro de nós é um aspecto importante de quem nós somos, mas muitas pessoas não pensam sobre isso. Dessa maneira, passam a vida se maltratando em vez de cuidarem de si mesmas da mesma forma que cuidam de pessoas queridas.

O diálogo interno influencia diretamente todas as áreas da nossa vida. A maneira como falamos conosco demonstra como nos tratamos: com amor e compaixão, ou com dureza e repúdio.

Pessoas que possuem autoestima alta, autoconfiança e amor-próprio falam consigo como se estivessem falando com um amigo querido. Já pessoas com autoestima baixa, insegurança e falta de amor-próprio se tratam como as suas piores inimigas.

PENSE E REALIZE

Já dizia Walt Disney, tudo que você é capaz de imaginar, você pode realizar… E Hermes Trismegisto. em seu primeiro princípio hermético também afirma: “Tudo acontece na mente”. Vamos então interromper nossos padrões mentais negativos com uma simples respiração e uma auto intervenção de questionamento e reflexão a cada mensagem negativa.

Duvide de sua dúvida! Seja cético com seu ceticismo! Ouse ir além e transcender você mesmo. Foque no positivo, sempre! Basta uma única respiração profunda para quebrar o fluxo de pensamentos negativos, para acessar a parte positiva que existe dentro de nós…CULTIVE A GRATIDÃO

A gratidão é um estado mental poderosíssimo e que ajuda na transformação interna. Quando colocamos nossa atenção na gratidão, isso automaticamente nos desloca para fora de uma mentalidade negativa. Concentrar-se no que é bom ou edificante em sua vida também o condiciona a permanecer vigilante na busca de mais experiências dignas de gratidão para entrar em sua vida.

By: Fernando Costa.