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Mostrando postagens de outubro, 2023

Ansiedade Social

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     A  ansiedade social,  também chamada de  fobia social,  é caracterizada pelo  medo excessivo ou nervosismo em situações sociais comuns,  em que a pessoa fica sempre receosa em estar sendo julgada, fazer algo que possa ser visto com maus olhos ou sente que está sendo criticada ou avaliada negativamente. Isso  ocorre  geralmente  devido à   baixa autoestima  e outros problemas sociais que às vezes são confundidos com timidez, por exemplo. O ponto é que, qualquer reação que seja incapacitante, no caso a ansiedade social é, deve ser observada com atenção, pois tende a prejudicar fortemente a vida cotidiana do indivíduo. Tanto que pessoas com ansiedade social muitas vezes costumam  evitar situações de interação social apenas para não precisar enfrentá-las . Com isso, uma série de decepções e frustrações em sequência podem aparecer. geralmente as pessoas com ansiedade social são extremamente competentes e com um d...

Ansiedade: qualidade de vida e menos ansiedade.

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  Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar nosso dia a dia . De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) cerca de 264 milhões de pessoas sofrem de algum transtorno de ansiedade ao redor do mundo. Embora haja diversos tipos de transtornos de ansiedade, é possível encontrar um padrão entre eles. Por isso, fique de olho nos sinais e conheça os principais sintomas de ansiedade. Caso você sinta que eles estão atrapalhando seu dia a dia, procure um profissional que te ajuda a lidar com eles. Respiração ofegante e falta de ar; Palpitações e dores no peito; Fala acelerada; Sensação de tremor e vontade de roer as unhas; Agitação de pernas e braços; Tensão muscular; Tontura e sensação de desmaio; Enjoo e vômitos; Irritabilidade; Enxaquecas; Boca seca e hipersensibilidade de paladar; Insônia; Preocupação excessiva; Dificuldade de concentração; Nervo...

A diferença entre depressão e ansiedade

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FILIPENSES 4:6;7   6 Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. 7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus. A  ansiedade e a depressão  são consideradas os grandes males que assolam o século 21.  Os dados oficiais confirmam: A depressão atinge  400 milhões de pessoas em todo o planeta  e a ansiedade,  264 milhões , segundo a  Organização Mundial da Saúde . O Brasil, por sua vez, ocupa o primeiro lugar de pessoas mais ansiosas do mundo e  é o país mais depressivo da América Latina!  A  depressão no Brasil , assim como a ansiedade, precisam ser tratadas de forma séria a fim de garantir a verdadeira saúde e qualidade de vida da população. O que é a ansiedade? A ansiedade pode ser determinada como uma certa angústia e sensação ruim, seja em momentos de expectativa, estresse ou medo. Cont...