A diferença entre depressão e ansiedade

FILIPENSES 4:6;7
 6 Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. 7 E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os seus corações e as suas mentes em Cristo Jesus.

A ansiedade e a depressão são consideradas os grandes males que assolam o século 21.  Os dados oficiais confirmam: A depressão atinge 400 milhões de pessoas em todo o planeta e a ansiedade, 264 milhões, segundo a Organização Mundial da Saúde.

O Brasil, por sua vez, ocupa o primeiro lugar de pessoas mais ansiosas do mundo e é o país mais depressivo da América Latina! A depressão no Brasil, assim como a ansiedade, precisam ser tratadas de forma séria a fim de garantir a verdadeira saúde e qualidade de vida da população.

O que é a ansiedade?

A ansiedade pode ser determinada como uma certa angústia e sensação ruim, seja em momentos de expectativa, estresse ou medo. Contudo, criar expectativas e receios diante de uma situação é perfeitamente normal quando apresentadas de forma controlada e esporádica.

Sintomas

Os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, porém, entre os mais comuns e que se apresentam com maior frequência na atualidade são:

• Medos irracionais;
• Insegurança;
• Pânico;
• Comportamentos obsessivos constantes;
• Problemas com o sono;
• Medo de falar em público;
• Preocupação em excesso.  

O que é a depressão?

A depressão é uma doença crônica em que consiste na falta ou diminuição de produção de uma substância chamada serotonina, essencial para a comunicação entre os neurônios. A falta dessa substância causa a diminuição ou perda de interesse pelas atividades diárias no indivíduo, comprometendo não só a mente, mas também o corpo.

Sintomas

Os sintomas da depressão podem ser percebidos corriqueiramente e, se identificado nos estágios iniciais, podem dar o alerta necessário para o indivíduo evitar adquirir o transtorno. Fique atento ao:

• cansaço extremo;
• alterações no sono;
• dificuldade de concentração;
• irritabilidade;
• angústia;
• crises de choro;
• falta de apetite.

Se os sintomas persistirem por mais de dias, procure ajuda profissional.